Malene Moesgaard Ludvigsen

Mentaltræner, Cand.mag. & Fagbogsforfatter

Jeg brænder for at hjælpe mennesker med at stå stærkere i sig selv – særligt når livet stiller krav, eller når der er noget vigtigt på spil.

For mig er mental styrke ikke et spørgsmål om altid at være robust eller præstere perfekt. Mental styrke handler om at kunne navigere i modgang, usikkerhed og pres, samtidig med at man holder fast i det, der er vigtigt for én.

Jeg tror på, at personlig udvikling og præstation går hånd i hånd. Når vi skaber et stærkere fundament af selvindsigt, tryghed og tillid, bliver det lettere at håndtere både hverdagens udfordringer og de situationer, hvor vi skal præstere.
 

Min faglige baggrund bygger på snart 15 års erfaring som gymnasielærer, trænererfaring og en uddannelse som mentaltræner gennem Danmarks Idrætsforbund. Derudover har jeg læst psykologi på Aalborg Universitet.

Gennem årene har jeg arbejdet med unge, der har stået midt i alt fra præstationspres og nervøsitet til tvivl, modgang og store personlige udfordringer. Den erfaring har lært mig, at udvikling sjældent sker gennem hurtige løsninger, men gennem refleksion, mod og meningsfulde handlinger over tid.

Derfor er det vigtigt for mig at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du kan være dig selv, blive klogere på dine mønstre og arbejde med det, der er vigtigt for dig – i dit eget tempo.
 

Da coaching tilbydes ved siden af mit arbejde som gymnasielærer, har jeg et begrænset antal forløb ad gangen. Det giver mulighed for nærværende samarbejder med tid, opmærksomhed og kvalitet i den enkelte proces.