ERFARINGER
AALBORG HÅNDBOLDKLUB
I Aalborg hånboldklub, hvor jeg arbejder som klubbbens mentaltræner, har jeg arbejdet med både individuelle atleter og hold. Her har jeg udviklet og implementere tilpassede mentale træningsprogrammer, der har resulteret i forbedret præstation og øget selvtillid.
“Mentaltræningen har været et stort aktiv for klubben. Den har styrket spillernes mentale robusthed, fokus og trivsel, samtidig med at den har bidraget til et stærkere sammenhold og en positiv udviklingskultur på holdene.
Nicki
- Ungdomstræner og formand i Aalborg HK
Foto: Julie Lønstrup Ladefoged
INDIVIDUELT FORLØB
"Jeg synes, at mit forløb med Malene har været virkelig godt. Gennem vores samarbejde lærte jeg meget om mig selv og fik nogle gode mentale værktøjer, som har hjulpet mig både i min sport og i min hverdag. De teknikker og metoder, vi arbejdede med, bruger jeg stadig den dag i dag. De har givet mig mere selvtillid og hjulpet mig med at håndtere både udfordringer og pres både når jeg står på tatamien, men også uden for sporten. Malene var rigtig rar og nem at arbejde sammen med. Hun skabte et trygt rum, hvor man følte sig hørt, samtidig med at hun var god til at udfordre mig på en positiv måde, så jeg kunne udvikle mig. Jeg kan kun anbefale et forløb hos Malene til alle, der gerne vil udvikle sig mentalt både som sportsudøver og som menneske.”
Nikita 17 år
Foto: Privat
INDIVIDUELT FORLØB
"Vi satte nogle forskellige situationer op fra forskellige kampe, hvor jeg fik vejledning til, hvordan jeg skulle håndtere mine følelser under en kamp. Det fik jeg flere forskellige redskaber til, som jeg kunne gøre brug af. De har hjulpet mig super meget på banen, men også til hverdag. Under mit forløb har jeg udviklet mig meget som spiller og lært at håndtere svære momenter."
Sofie 16 år
Foto: Privat
INDIVIDUELT FORLØB
"Din støtte og vores samarbejde har gjort en kæmpe forskel for mig – både på og uden for banen. Jeg tager de værktøjer med mig, som vi sammen har bygget op, og ikke mindst en stærkere tro på mig selv."
Sára 17 år
